Eğitim
9 Hafta Cumartesi günleri topla30 Saat sürecek

İçerik:
Yoga Asanaları (ASANA LAB.)

Teorik ve Pratik Çalışma:
Gruplandırılmış yoga pozlarının faydaları, bedene etkileri, modifikasyonları, varyasyonları ve hizalanmaları
Pozların eğitmen tarafından düzeltmeleri

1.1. Öne Eğilmeler
1.2. Geriye Eğilmeler
1.3. Ayaktaki Asanalar
1.4. Denge Asanaları / El-kol Dengeleri
1.5. Ters Duruşlar
1.6. Kalça Açıcı Asanalar
1.7. Karın Güçlendirici Asanalar
1.8. Burgular
1.9. Hareketli Çalışmalar / Mobilite
(sıralamada değişiklik olabilir)

Yoga asanaları üzerine teorik anlatım 2 saat civarı sürecek.
Sonrasında kalan 1 buçuk saatlik zaman diliminde yoga felsefesi, kültürü üzerine konu anlatımı yapılacak.

Katılım Ücreti
8.000 TL